Janeiro Dourado
Todos nós já ouvimos falar que praticar exercícios traz muitos benefícios ao nosso corpo, pois o mantém saudável e em equilíbrio. Atividade física regular é uma das coisas mais importantes que podemos fazer para a saúde e cada vez mais as pessoas estão se conscientizando e mudando seus hábitos, incluindo os exercícios em sua rotina.
O que nem todo mundo sabe ou atribui a devida relevância é que para praticar exercícios é importante, antes de tudo, fazer uma avaliação médica para descartar possíveis condições que possam limita-la ou até restringi-la. Não são raras as notícias de pessoas que sofreram desde lesões osteo-musculares até morte súbita ao praticarem exercícios sem avaliação e orientação adequadas. Estas situações trazem à tona a importância do auxílio de um médico especializado.
Para alertar a população com relação à necessidade da avaliação realizada por um médico do esporte antes de inserir o exercício físico em sua rotina, a Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (Spamde) lançou a campanha Janeiro Dourado – Porque sua Vida Vale Ouro, um mês para a conscientização da saúde do esportista.
A campanha promoveu o conhecimento e divulgou informação sobre os benefícios alcançados com hábitos mais saudáveis, além de esclarecer sobre a Medicina Esportiva e o papel do médico do esporte na rotina do praticante.
A ação teve o intuito de destacar a importância da realização avaliação médica pré-participação esportiva (denominada entre os profissionais do esporte de APPE), que é de fundamental importância para detectar condições clínicas que possam representar riscos durante o treino e/ou competição, e que esta avaliação deve ser repetida anualmente, com particularidades em relação à idade e ao gênero do praticante.
“Nosso objetivo é informar sobre a importância deste acompanhamento médico para a prática de atividades físicas com segurança, evitando os possíveis malefícios da realização sem orientação adequada. Queremos mostrar que o exercício físico bem orientado ajuda a prevenir as principais causas de morte no Brasil: reduz o risco de morte por doenças cardiovasculares, ajuda no controle de doenças metabólicas, como diabetes, dislipidemia e obesidade, diminui a incidência e auxilia no tratamento de diversos tipos de cânceres e também de depressão e ansiedade, promovendo a saúde e o bem-estar”, explica Dr. Bernardino Santi, Presidente da Spamde.
Durante todo o mês, ações de ativação foram realizadas em hospitais e demais locais relacionados à saúde, com o intuito de compartilhar informações com a população praticante de esportes.
No dia 28 de janeiro a Spamde promoveu um evento na cidade de São Paulo, no qual médicos do esporte realizaram gratuitamente exames que mostraram se o indivíduo está apto a praticar exercícios e quais cuidados deve ter, além de compartilharem informações e orientações aos praticantes.
Sobre a criação da campanha, Dr. Bernardino Santi explica: “Escolhemos o mês de janeiro por ser o início de temporada para a maioria das equipes esportivas e também porque é o primeiro mês do ano, quando a maioria das pessoas promete mudar de vida, ser mais ativa e mais saudável, mas nem sempre consegue. Já a cor dourada remete à medalha, ao primeiro lugar, ao pódio, que representa aquilo que cada um de nós pode ganhar ao mudar o estilo de vida, comparando o valor de nossas vidas ao ouro”.
A campanha Janeiro Dourado – Porque sua Vida Vale Ouro será lançada em 2017 e acontecerá anualmente.
Sobre a SPAMDE
Fundada em 1942, a SPAMDE é uma sociedade civil, sem fins lucrativos, que tem como objetivo a divulgação da Medicina do Exercício e do Esporte nas diversas áreas de atuação e promoção da saúde. Sua diretoria é formada por 13 médicos especialistas em medicina do exercício e do esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), com experiência nas diversas áreas de atuação, mestres e doutores por universidades renomadas.