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Ficou roxo após pancada ou queda? Veja melhor jeito de tratar um hematoma

Lesões com hematomas são comuns em praticantes de esportes. E esse hematoma pode ser a consequência de um impacto contra uma superfície externa ou osso (trauma direto) ou de uma contração excessiva e descoordenada (trauma indireto). Em um trauma ...

Fortaleça suas pernas e previna-se da tendinite no calcâneo

A tendinite no calcâneo, também conhecida como tendinite de Aquiles, é uma inflamação no tendão que liga o músculo da panturrilha ao osso do calcâneo. Esse tipo de lesão é bastante comum entre atletas que exigem muito da musculatura da perna. ...

Esse final de semana foi realizada a prova para o TEME (Título do Especialista em Medicina Esportiva) no país. Confira a lista dos aprovados dos mais novos médicos do esporte. Nome CPF Status 1 AMIR PEREIRA SAADO 920.182.541.20 APROVADO 2 ANTONIO ...

Como se prevenir das fraturas por estresse? Veja 5 dicas

As fraturas por estresse são lesões comuns em atletas que praticam modalidades de muito impacto, como a corrida. Elas ocorrem quando os músculos perdem a habilidade de absorver este impacto repetitivo e transferem a responsabilidade para o osso, que ...

Dúvida dos pais: qual é a idade ideal para as crianças começarem a correr?

Algumas mães me perguntam qual é a idade ideal para as crianças começarem a correr. Pesquisas mostram que, normalmente, uma criança ativa de seis a oito anos de idade tem os valores de VO2 máximo tão elevados ou às vezes até maior do que ...